גלישת גלים הוא אחד מענפי ספורט האקסטרים המתפתחים ביותר בעולם.                                       מדובר בספורט מרגש בו נעשה שילוב בין מגוון מיומנויות, מבחינה תחרות מקצועית הוא יחסית חדש, אך בפועל משמש כפעילות פנאי מסוף שנות ה-70.

זהו ספורט המהווה תערובת של מספר ענפים כמו מצנחי רחיפה, גלישת רוח ,גלישה וסקייטבורד.   הפעולה נעשית תוך כדי אחיזה במעין עפיפון בו שולטות הידיים והוא מופעל באמצעות תנועת הרוח.

במהלך הגלישה, נוצר חיבור עם כוחו של הים, רכיבה על גלים גבוהים מזרימה אדרנלין בגוף ויוצרת חיבור משמעותי בין האדם לטבע.                                                                                          הספורט מיועד לכל הגילאים לגברים ונשים כאחד ומומלצים מגורים בסמוך למקור מים.                   בניגוד לדעה הרווחת, בכדי לבצע גלישת גלים, מספיק להיות בכושר סביר וסיבולת לב ריאה בינונית ואין צורך להיות ברמה גבוהה במיוחד בכדי להתחיל ללמוד וכמובן יש להיות בעל רצון להרפתקאות וחוויות חדשות.                                                                                                           לעתים אף ילדים בני 10 מסוגלים כבר לגלוש ואין צורך במסת שריר גבוהה מדי, משום שהזרועות אינן אלו שצריכות להתאמץ, למעשה משיכת המפרש היא דרך הרתמה ולכן חשוב לדעת בדיוק כיצד להפעיל אותה נכון ולהשתמש בצורה האידיאלית בתנאי הסביבה.