• רפואת ספורט = הטיפול הרפואי הכולל הקשור בספורטאי המקצועי, העממי ובעוסקים בספורט:
רפואת ספורט עוסקת בתחומים שונים:
1 – הכנת הספורטאי ודרכי אימון
2 – …

הכנה ואימון :
לימוד שיטות אימון …
תזונה ….
הכנה פסיכולוגית ..

מניעת פציעות …..
גורמי סיכון לפציעות: כתלות ב –
==
• חלוקת פציעות לפי רקמות הגוף: עצם בהרחבה, סחוס בהרחבה, מפרקים בהרחבה, קרעים ברצועות בהרחבה, פצעיות בשרירים בהרחבה, גיד בהרחבה, בורסה בהרחבה….

דלקת ותהליכי ריפוי = מנגנון הגנתי:
כתוצאה מנזק לאחת/יותר מרקמות הגוף מתרחשת …

עקרונות טיפול ושיקום לאחר פציעות = חשוב לכל מתאמן באשר הוא, אך ..

פגיעות באזור מפרק הכתף Shoulder Joint
כדי להבין את הסיבות להתפתחות פגיעות, חשוב להבין את הביו-מכניקה של מפרק הכתף. כל תנועה במפרק הכתף משלבת תנועות של עצם הזרוע, השכמה והבריח והמפרקים המחברים ביניהם.

פגיעות באזור מפרק המרפק ושורש כף היד Elbow and Wrist Joint
אזור המרפק כולל שני מפרקים:
 Elbow Joint = חיבור בין
מרפק טניס Tennis Elbow
מרפק שחקן גולף Golfer Elbow
תסמונת התעלה הקרפלית Carpal Tunnel Syndrome

פגיעות באזור הגב Back Injury
כאב בעמוד השדרה הוא אחת התלונות השכיחות ביותר בקרב מתאמנים ונגרם עקב נזק לאחד או יותר מהאזורים האלו: חוליות עמוד השדרה, רצועות, שרירים וגידים, סחוסים ועצבים.
הסיבות העיקריות לפגיעות בגב:
 ביצוע תנועות קיצוניות של כיפוף וסיבוב הגב
 הרמה/הורדה/נשיאה של משאות כבדים
 ישיבה ממושכת
 תנוחות סטטיות
בכל אחת מן הסיבות יכולה להיות מעורבות

פגיעות בדיסק הבין-חולייתי

פגיעות באזור הירך והמפשעה Femur and Groin Injury
פגיעות במפרק הירך לרוב כתוצאה מנזק למשטח המפרקי של הירך, ואילו פגיעות ..
דלקת במקרבי הירך
קרע חלקי/מלא במקרבי הירך
דלקת וקרעים בשריר ההמסטרינג
קרעים בשריר הארבע הראשי (פגיעות "רגל עץ")

פגיעות באזור הברך Knee Injury
אנטומיה וביומכאניקה של מפרק הברך: מפרק הברך הוא המפרק הסינוביאלי הגדול בגופנו, הכולל 2 מפרקים: בין עצם השוקה (טיביה) לעצם הירך (פומר) ובין עצם הפיקה (פאטלה) לעצם הירך
נזק לרצוועות הצדיות והצולבות Collateral & Cruciate Ligament Injury
תסמונת הכאב במפרק פיקה-ירך Patello-Femoral Joint Pain
פגיעות בגיד הפיקה Injury to Patellar Tendon
נזק במקום חיבור הגיד לעצם השוקה Osgood-Schlatter’s Disease

פגיעות בשוקה (טיביה), מפרק הקרסול וכף הרגל Injury to Tibia, Ankle Joint and Foot
דלקת בקרום עצם השוקה (טיביה) Shin Splints Peridotites
קרום העצם Periosteum = מעטפת דקה ועשירה בכלי דם העוט….
שברי מאמץ Stress Fracture
דלקת בגיד אכילס Achilles Tendonitis
נקעים במפרק הקרסול Ankle Sprain
תסמונת המדור לשכה הקדמי Anterior Compartment Syndrome
תסמונת המדור כרוני Chronic Compartment Syndrome
דלקת ברצועה האורכית בכף הרגל ותופעת ה"דורבן" Plantar Fascitis, Heel Spur