סוגי פעילות גופנית בקרב ילדים חולי אסתמה : סקירה עבודה סמינריונית תאריך הגשה :20.6.2008
תוכן העניינים
שער תוכן עניינים -..2-3
תודות -4
הקדמה ..5
מבוא -6
פרק 1. אסתמה -.7
                           1.1 אסתמה וברונכיט ספסטית 7-8
                   1.2 שכיחות המחלה ..8
                           1.3 מבנה הריאות ופעולתן – פיזיולוגיה של מערכת הנשימה -.9
                           1.4 ציור של חתכי סמפונות -10                    1.5 הסיבות להופעת מחלת האסתמה בקרב ילדים ..10                            1.6 גורמים המשפיעים על הופעת התקף אסתמה 11-12
                        1.7 המהלך הרגיל של אסתמה בגיל הילדות –..13
            פרק 2 – פעילות גופנית ואסתמה.
–14                                                  2.1 תגובת מערכת הנשימה למאמץ –14
                           2.2 סיכום תהליכי בקרת הנשימה –.14
                        2.3 אוורור ריאתי וצריכת החמצן במהלך מאמץ -משפטים                           
2 .4 תגובת הנשימה לשלושה עומסי עבודה משפטים                           
2 .5 הגורמים המשפיעים על מרכז הנשימה 16
                           2.6 חוסר וויסות נשימתי במהלך מאמץ –…16-17
                                      2.7 נקודת השבירה- Ventilatory Breakpoint -17-18
                        2.8 סף אנאירובי -18
                          
2 .9 הנשימה כגורם מגביל בביצוע מאמץ …19
                          
2 .91 המאמץ הגופני כטריגר להתקף אסתמה –..19
                          
2 .92 התקף אסתמה בעקבות מאמץ גופני –..19-20             פרק 3. סוג פעילות גופנית המומלץ לחולי אסתמה …21
                          3.1 הסיבות ששחייה מהווה פעילות עדיפה על פני סוגי ספורט אחרים-..21
                        3.2 סוגי פעילות  גופנית המעוררים פחות התקפי אסתמה -21-22                               3.3 סוגי פעילות גופנית המעוררים יותר התקפי אסתמה –.22
                        3.4 המלצות לחולה אסתמה שמעוניין לבצע פעילות גופנית -..22
            4.
סיכום –.23-24
                  ביבליוגרפיה .
5 -26                                      אתרים מומלצים 27
כיום, תופעת האסתמה הולכת ומחריפה, כתוצאה מחוסר מודעות זו בקרב הורים ומורים למחלת האסתמה, הם אינם יודעים כיצד להתמודד מול תופעת האסתמה ולכן עבודה זו תעסוק בסוגי פעילות גופנית בקרב חולי אסתמה בכלל ובקרב ילדים בפרט.      העבודה כוללת בתוכה סקירת ספרות כללית בנושא האסתמה.
הפרק הראשון מדבר על אסתמה וברונכיט ספסטית, שכיחות המחלה, מבנה הריאות ופעולתן – פיזיולוגיה של מערכת הנשימה, ציור חתכי סמפונות, הסיבות להופעת מחלת האסתמה בקרב ילדים, הגורמים המשפיעים על הופעת התקף אסתמה, הגורמים להתקף אסתמה ועל המהלך הרגיל של אסתמה בגיל  הילדות.
הפרק השני מדבר על פעילות גופנית ואסתמה, תגובת מערכת הנשימה למאמץ, סיכום תהליכי בקרת הנשימה, אוורור ריאתי וצריכת החמצן בזמן מאמץ, תגובת הנשימה לשלושה עומסי עבודה, הגורמים המשפיעים על מרכז הנשימה, חוסר וויסות נשימתי במהלך מאמץ, נקודת השבירה- Ventilatory breakpoint, סף אנאירובי, הנשימה כגורם מגביל בביצוע מאמץ, המאמץ הגופני כטריגר להתקף אסתמה והתקף אסתמה בעקבות מאמץ גופני. הפרק השלישי מדבר על סוג הפעילות הגופנית המומלץ לחולי אסתמה, הסיבות ששחייה מהווה פעילות עדיפה על פני סוגי ספורט אחרים, סוגי פעילות גופנית המעוררים פחות התקפי אסתמה, סוגי פעילות גופנית המעוררים יותר התקפי אסתמה, והמלצות לחולה אסתמה המעוניין לבצע פעילות גופנית.
הפרק הרביעי מסכם את נושא האסתמה.