חינוך גופני - מרכיבי הכושר הגופני
מרכיבי הכושר הגופני יכולת גופנית היא תנאי לטכניקה טובה, כשם שטכניקה טובה היא תנאי ליישום טקטיקה נכונה. לכן אימון הכושר ושיפורו הינם יסוד לכל אימון ספורטיבי כפרט ולחיים טובים ככלל. כושר הוא תופעה מורכבת. חמשת מרכיבי הכושר הגופני הלא הן סבולת, כוח, מהירות, גמישות וזריזות מהוות את הכושר הגופני ובשיתוף עם הנכונות הנפשית אלה הן […]