"   שינויים רבים עברה החברה  המערבית בעשורים האחרונים בתחום התעסוקה , ובאופן בומתנהלים חיי עובדים.            שכיחותם של תהליכי עומס  תפקידי ושחיקה במהלך חיי העבודה אצל האדם המודרני  –   רק ממשיכים לעלות.
      שבוע העבודה קוצר ,אמנם ,לחמישה ימים , אולם שעות העבודה התארכו והאדם המודרני מתקשה לפנות           לעצמו  זמן לפנאי   "     (  מוסקוביץ ,  2003 ).
   עובדות אלו ,אשר מופיעות  במחקר  הפנאי  שערך מוסקוביץ , מהוות מעין תמצית של נושא העבודה  ,    ומתקשרות  אל  שאר מחקרי הפנאי השונים ,( אותם אסקור  כאן ),  אשר מעידים על הימצאותו  של קשר ,    בין  רמות  של לחץ תעסוקתי  בעבודה     לבין  סוג הפנאי ומשמעותו  בקרב העובד , במהלך יום עבודתו ולאחריו.
   העובד  שנחשף ללחצים תפקידיים בעת עבודתו ,אינו חשוף להם כאשר הוא לוקח פסק זמן מן העבודה.    פעילות פנאי יכולה בהחלט  להיתפס כפסק זמן מן העבודה.  עבור עובד מסוים פסק הזמן מהעבודה  יכול להתפרש ,    כיציאה לנופש או סתם יום חופשה מהעבודה , ועבור עובד אחר פסק הזמן יכול להסתכם  ביציאה למספר שעות ,         (או פחות) מהעבודה , בשביל לרוקן את לחצי היומיום של העבודה.
      השאלה שנשאלת היא האם כל סוג כזה של  "התרוקנות "   גורם להקלה בלחצים ובעומס התעסוקתי ?      בעבודה זו אעמוד על הקשר שבין תופעת העומס התעסוקתי המצוי  בענף ההיי טק  לבין משמעות העיסוק בפנאי ,        במסגרת חיי העבודה ומחוצה לה.
   תוך כדי  התמקדות בחתך עובדי ההיי טק  ,אנסה לבחון האם ישנו קשר בין מאפייני  לחץ ועומס יתר בעבודתם,          לבין סוג הפנאי , כמותו , ומידת שביעות הרצון מהפנאי בקרב עובדים אלו .
         תוכן העבודה:                                                                                                                                             פרק 1   –  סקירת ספרות המחקר                                                                                                               פרק  2   –  שיטת המחקר                                                                                                                       פרק  3   –  ממצאי העבודה :                                 3.1.1 –  ממצאים עיקריים – מעורבות העובד בפעילויות הפנאי                                                         3.1.2 –  ממצאים עיקריים  – תפיסת הפנאי                                                                       3.1.3  – תפיסת הפנאי של  עובד ההיי טק והקשרה,                                               למאפייני לחץ ועומס בעבודה.                                                                                          3.1.4 – העדפות החופשה (כמודל זמן פנאי מוגדר ) ,                                 של עובד ההיי טק.
                                  בדיקת הקשר בין שביעות רצון גבוהה מהחופשה ,                                 למידת  הניתוק מהעבודה ,המאפשרת הפחתה של                                                        מידת הלחצים והעומס מהעבודה.                                                                                  3.1.5 – תפיסת הפנאי של עובד ההייטק  –  התמקדות בשני חתכים ,                                   רווקים/ ות מול נשואים /ות  ודרג זוטר (עובד) מול דרג ניהולי.                    פרק 4  –   סיכום ומסקנות .                                                                                                        נספחים :  שאלון מחקר העבודה                                                                                                            ביבליוגרפיה